完全版ズンバ DVD BOX 激安価格 4200円販売通販

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クイック概要

ズンバDVDは、楽しいから続けられます。運動内容がハードすぎてビリーズブートキャンプに挫折した人にもおすすめ。

でも、逆になんで楽しいのに痩せられるの？という疑問が…。

ズンバ

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吹き替え/字幕	日本語音声,日本語字幕
ディスク枚数	4枚組
内容紹介	ズンバ（ZUMBA）はラテン系を中心とした世界の「音楽」と「ダンス」、それにフィットネスエクササイズを融合させたダンスエクササイズです。ダンスのムーブメントをベースにしながら、目的に合わせたフィットネスエクササイズの要素（スクワットなどのムーブメントや、インターバルトレーニングのスタイルなど）を組み込み、1曲ごとに構成されているので、まるで音楽に合わせてダンスをしているかのような感覚で、効果的なダイエットを実現しました。ラテンダンスは、ヒップムーブメントをベースにしたものが多く、ズンバ（ZUMBA）ではそのダンスの要素を取り入れることで、特にウエストのコアの筋肉に働きかけ、ダンサーのように引き締まったカーヴィなボディライン（ウエストライン、ヒップライン）を実現します。

DISC１：スカルプト＆トーン
DISC２：ライブ！＆フラット　アブス
DISC3：カーディオ　パーティー
DISC4：ベージック＆2０分エクスプレス

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